Aprende sobre las necesidades de la mujer atleta relacionas con los nutrientes, hidratación y suplementación.

El Instituto de Ciencias del Deporte Gatorade ofrece por medio de su página oficial en el apartado de educación continua una serie de certificaciones las cuales pueden ser de interés para los nutriólogos deportivos.

Todo el contenido que puedes encontrar aquí tiene la característica de ser información actualizada con el respaldo de expertos en la materia y por supuesto del Instituto.

Una de las ventajas que encuentro es que el Instituto te certifica es decir avala los conocimientos adquiridos en el tema que hayas elegido.

El objetivo de las certificaciones es el siguiente: Iniciativa de educación continua del GSSI que tiene el objetivo de contribuir a la formación y actualización académica de los profesionales de la Nutrición y las Ciencias del Ejercicio. *

Mujer Atleta

Si bien en la antigüedad el deporte era una actividad en la que solo podía participar el hombre, el avance de la igualdad de género en nuestros días ha permitido que las mujeres practiquen y sobresalgan en diversas categorías deportivas, por lo que nombres como el de Nadia Comaneci resuena entre los campeones olímpicos y Serena Williams es reconocida como la mejor jugadora de la historia del tenis.

Sin embargo, las necesidades nutrimentales de las mujeres no están claras y las investigaciones respecto a la mujer deportista y a la mujer atleta no ofrece información específica.

Lo anterior se debe a que en su mayoría los estudios e investigaciones han sido realizado en hombres y en algunos casos dentro de la población de estudio en los que también que han sido evaluadas las mujeres, el tamaño de la población femenina no es representativa.

Por lo tanto, no se pueden extrapolar los resultados realizados a hombres hacia la población femenina debido a los cambios fisiológicos de la mujer en las diferentes etapas del ciclo menstrual y a través de las etapas de la vida de la mujer.

Recomiendo este curso porque aprenderás sobre las necesidades de la mujer atleta relacionadas con los nutrientes, hidratación y suplementación.

Accede a la siguiente liga Gatorade Sports Science Institute y crea una cuenta.

Contenido de la certificación: Soluciones Nutricionales para la mujer atleta

Para obtener esta certificación deberás estudiar los siguientes temas.

Tema 1. Enfoques prácticos de la nutrición para las mujeres atletas

Tema 2. Ingredientes funcionales para apoyar a la mujer activa.

Tema 3. Hidratación en las mujeres activas.

Tema 4. Consideraciones de micronutrientes para los deportistas.

Cada tema tiene un botón que dice “Hacer prueba”, no te asustes, da clic y podrás acceder a el artículo científico designado, una vez que hayas estudiado puedes contestar la prueba.

Cada prueba o cuestionario consta de 10 preguntas de opción múltiple.

Algunas de las respuestas se encuentran escritas textualmente en el artículo, sin embargo, en algunas otras tendrás que razonar la respuesta y así demostrar que has comprendido lo leído y aprendido.

Para aprobar el curso deberás al menos obtener una calificación de 8 o bien el 80% de las preguntas respondidas de forma satisfactoria.

Si no apruebas el cuestionario se te da la oportunidad de realizarlo por segunda vez, en caso de que vuelvas a fallar tendrás que esperar al menos 72 horas. Para volverlo a realizar.

Las certificaciones tienen una validez de 2 años y quedaran guardadas en tu perfil y si lo deseas las puedes imprimir de forma inmediata.

Liga: Gatorade Sports Science Institute