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La dieta mediterránea es reconocida mundialmente por sus beneficios para la salud, tiene una rica historia que se remonta a las civilizaciones antiguas que florecieron alrededor del mar Mediterráneo.  Esta dieta no fue «inventada o creada” por una sola persona, sino que es el resultado de siglos de prácticas alimentarias tradicionales en países como Grecia, […]

Descubre la relación entre la nutrición y la psicología y como la correcta nutrición puede mejorar el bienestar psicológico, desde probióticos y omega-3 hasta vitaminas del complejo B y magnesio. Sabemos que la alimentación adecuada es fundamental para la salud física, pero últimamente hay una creciente evidencia de que también juega un papel crucial en

Diversas frases de nutrición han sido pronunciadas a lo largo de la historia en las que se destaca la relación entre la salud y la alimentación. El conocimiento sobre la importancia de una buena alimentación data de la antigua Grecia, época en la cual Hipócrates recomendaba dietas balanceadas y saludables, destacando el consumo de vegetales