Entre peras y manzanas

El efecto mariposa de tus decisiones: reescribiendo el destino. A veces el ruido del mundo nos hace olvidar que también podemos escribir nuestra propia historia. No todos nacen con un mapa en las manos, pero todos tenemos la capacidad de tomar decisiones que transforman el rumbo. Este texto no pretende dar fórmulas mágicas, sino invitarte […]

Descubre qué es la alimentación funcional, sus beneficios y cómo un nutriólogo profesional puede personalizarla para mejorar tu bienestar.

La dieta mediterránea es reconocida mundialmente por sus beneficios para la salud, tiene una rica historia que se remonta a las civilizaciones antiguas que florecieron alrededor del mar Mediterráneo.  Esta dieta no fue «inventada o creada” por una sola persona, sino que es el resultado de siglos de prácticas alimentarias tradicionales en países como Grecia,

Descubre la relación entre la nutrición y la psicología y como la correcta nutrición puede mejorar el bienestar psicológico, desde probióticos y omega-3 hasta vitaminas del complejo B y magnesio. Sabemos que la alimentación adecuada es fundamental para la salud física, pero últimamente hay una creciente evidencia de que también juega un papel crucial en

Diversas frases de nutrición han sido pronunciadas a lo largo de la historia en las que se destaca la relación entre la salud y la alimentación. El conocimiento sobre la importancia de una buena alimentación data de la antigua Grecia, época en la cual Hipócrates recomendaba dietas balanceadas y saludables, destacando el consumo de vegetales

Los trastornos alimenticios son trastornos mentales que afectan la conducta alimentaria. Anorexia, bulimia y atracón tienen graves consecuencias físicas y emocionales. Para poder entender que es un trastorno alimenticio primero tenemos que comprender que es un trastorno mental. De acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) y la Clasificación Internacional

Poco se escucha sobre los derechos de los hombres, sin embargo, el 8 de marzo es una fecha relevante en todo el mundo, conocido como el día de la mujer siendo un espacio de protesta y demanda por los derechos de la mujer. Está de moda hablar de los derechos de las mujeres, en donde

Se ha hablado, estudiado e investigado sobre la influencia que tienen la cultura y la educación en el desarrollo de la obesidad y de algunas enfermedades. ¿Es esto cierto? Al ser la obesidad una enfermedad en sí misma y el origen del desarrollo de ciertas patologías es común que las tradiciones y costumbres heredadas o

Sucede que a veces te encuentras en la vida con un evento o circunstancia o síntoma que frena tu vida y en busca obviamente de ayuda profesional acudes al médico, quien desafortunadamente no es el Dr. House. El medico al que acudes te manda a realizarte análisis y te indica que tienes que regresar a

¿Alguna vez te has dado cuenta de que tenemos hambre emocional? cuando pasamos por determinadas situaciones: ¿comemos más o por el contrario no sentimos hambre? o ¿Por qué cuando nos sentimos enojados, estresados e incluso felices sentimos antojos por determinados alimentos? La respuesta a las anteriores preguntas es la siguiente:  es debido a que tienes

De que se trata el movimiento «Body positive», y hasta qué punto este movimiento puede afectar la salud es un tema que vale la pena analizar. El ser humano a través de la historia ha sentido la necesidad de pertenecer a un grupo, dado que como sabemos una de las características que nos identifican es

A partir de los años 40 el mundo conoció a Batman, un nuevo super héroe que al contrario de muchos otros que vienen de otro mundo o que tiene poderes sobrenaturales, es una persona que en busca de superación y venganza crea una nueva personalidad que ayuda a la policía a detener a los criminales